전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
"채소를 많이 먹어도 그대로예요. 유산균도 매일 챙기는데 효과가 없어요." 진료실에서 자주 듣는 말씀입니다. 변비로 고생하는 분들이 가장 먼저 시도하시는 방법은 식이섬유 섭취를 늘리는 것입니다. 채소·과일·해조류를 챙겨 드시고 유산균을 복용하면서 호전을 기대하지요.
